问题分析:可能是生活压力大,大脑皮层始终处于活跃状态,导致入睡困难,影响睡眠质量。意见建议:生活工作压力大的人心思重,经常在思考,脑力活动频繁,临时前也在想问题,所以脑细胞不容易进入安静状态,这是影响睡眠的主要原因,因此睡眠前需要摈弃一切杂念才可以入睡。