问题分析:你好,身材与遗传、饮食及锻炼有一定的关系,由于人体发育定型后,其再丰满及体型变化主要是与生活方式所改变,如果平时不注意饮食调节,活动量少,或久坐,使腹部腰臀部脂肪淤积就会造成局部肥胖。
意见建议:注意,不吃辛辣油腻煎炸的食物,不要吃的太饱,不要久坐,保持大便通畅。最好坚持锻炼,以早晨空腹为好,主要是活动小腹、腰臀部。