糖尿病调理:制作营养早餐。补充植物蛋白,经常饮用鲜榨蔬菜水果等。运动。每天有氧运动,散步快走的方式,身体出现微汗就可以。
补充营养素。纤维素:可以帮助食物缓慢分解糖分、为胰岛素的分泌赢得时间,控制餐后血糖。维生素B:促进糖分向能量的转化,帮助肝脏。
维生素E:预防脂肪细胞被氧化产生动脉硬化,同时保护肾脏等器官。