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患者提问
跑步对肌肉,身体,大脑,骨骼都有哪些好处
最近一直听跑步对身体有很大的好处,但是我想听听医生们的回答,经常跑步到底都有什么好处,我应不应该每天坚持跑步想得到的帮助:跑步对肌肉,身体,大脑,骨骼都有哪些好处
提问时间:2020-06-06 02:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你描述的情况。考虑跑步是属于有氧的运动,可以每天进行的建议你平时多吃水果蔬菜来补充营养,积极地锻炼身体来增强体质,提高免疫力的作用
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