你好,坐久了出现腰痛的现象考虑为存在腰肌劳损的可能性,出现这样的表现要注意平时尽量多卧床休息了。另外就是要注意尽量多热敷和按摩腰部的部位,如果还是感觉到腰痛,那么可以考虑去医院看看,了解是否有腰肌劳损,腰间盘突出等问题