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患者提问
肌肉紧绷疼痛
好久没做锻炼,训练时做完仰卧起坐、曲肘等几组运动后隔一晚后,左手臂肌肉以及腹肌肌肉j紧绷疼痛,甚至手臂不能轻松伸直胸膛挺直会有疼痛感请求帮助谢谢谢谢!
提问时间:2020-06-21 22:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这个情况下是正常的情况的,不需要过于担心的,可以做做按摩热敷,可以起到比较好的效果的。指导建议:锻炼应该循序渐进,不要一下子运动量过大,放松心情,不用担心的。
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