指导意见:您这种情况是不是发生在半夜醒来的时候呢?如果是这样的话有可能是因为大脑虽然清醒但是身体却初遇睡眠状态想都给都不能动姿势有可能也有影响比如仰卧盖的被厚或手放在胸口上日间精神过度紧张晚饭过饱都是原因您可以试一下去处这些诱因还有没有这种情况