问题分析:你好,考虑为肥胖症的情况发生,肥胖的产生多因饮食不控制,过量摄入高脂肪,高热量,高蛋白类食物,运动量不足,致使了脂肪颗粒增大,脂肪堆积于皮下,引发了肥胖的出现。
意见建议:建议要严格控制食物,少吃高脂肪高热量高蛋白类食物,多吃些新鲜的水果及蔬菜,并积极的进行有氧运动,如瑜伽,健身操,长跑,游泳等,每天坚持运动半小时以上,饮食控制配合有氧运动是减肥的最好方法。