深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。鱼油具有乳化分解油脂的作用,可增进血液循环,清除过氧化物,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,选择深海鱼油最好选择大品牌口碑好的,一般不会有重金属这个不要担心,吃按保健量吃,一般没什么症状不要吃。