我的腿阵发性疼，每次疼起来很厉害。

你好，腿痛的情况考虑是不宁腿综合症，这个病变是一种临床上比较常见的疾病。安静状态下表现严重，活动后反而消失，多发生在夜间睡眠时，不能入睡，有一种说不清的难受，必须起来活动来减轻症状。

,现在的情况建议在医生的指导下使用营养神经的药物镇静药物扩张血管的药物做调节治疗为宜，同时配合针灸、按摩、艾熏来改善情况，这样的话多数是可以逐渐恢复过来的。

平时需要注意在饮食上增加营养性食物的摄入量，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免受凉为宜。