失眠的危害是显而易见的从短期效应来看睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习精神萎靡疲惫无力情绪不稳注意力不集中而从长远的角度来看危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠越想睡越睡不着越急越睡不下易引发焦虑症;
同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能如植物神经功能失调易患神经功能亢进等出现手脚心多汗