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医生回答
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您好，
1、多运动，跳绳，分几组，一次跳50—70（尽量脚后跟着地）
2、多喝水，纯净水或者白开水最好，尽量不要喝矿物质水
3、尽量少吃药。多喝水，多做跳跃运动，一天和2000毫升左右差不多了。勿吃富含草酸盐的食物，大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。平时还要少吃盐。
