我的脚踝因为跑步扭伤了快一个月了还没好现在脚掌不能弯曲请问有什么办法可以快速治疗

单纯性紫癜可以吃红薯土豆。单纯性紫癜患者可以食用红薯土豆，建议患者清淡营养饮食，红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。

你好，睡眠质量不好，多梦与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，避免熬夜劳累，晚上避免浓茶咖啡，注意保持心情舒畅，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养

。乳腺癌诊断明确大多需手术治疗，术后应该联合放疗以及化疗增加患者生存率一般乳腺癌治疗方案：手术切除后加放疗及全身静脉化疗。增加治疗信心，也可以用中药调理

你好，建议在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动。

您好，肠扭转之后就会形成肠梗阻，视扭转的程度可以引起肠系膜缺血坏死，近段肠管充气积液膨胀，不及时解除扭转与梗阻，会形成恶性循环。对腹痛较轻，无明显腹膜刺激征，能听到部分肠鸣音，摸不到明显包块或在严密观察情况下试行保守治疗，但应该绝对禁饮禁食，保守三两天无效者应该尽早手术，不宜拖延。

你好,口腔溃疡口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,一般免疫力低下的人由于季节的变化,病毒此时就会乘虚而入,造成溃疡、注意平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠.坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果

你好，根据你描述的考虑还是感冒引起的头疼，由于多次刺激鼻腔会引起毛细血管破裂出血的。建议你注意休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要抠挖鼻腔等。

浅表性红斑狼疮是一组以环形红斑或丘疹鳞屑性皮疹为特征的红斑狼疮、常伴有轻度中度全身症状、多见于中青年、男女比例约1：3主要有两种皮疹形态　〃一）丘疹鳞屑型初起为小丘疹、逐渐扩大成斑块、附有少许鳞屑、可呈银屑病样或糠疹样　〃二）环形红斑型初起为水肿性丘疹、渐向周围扩大、皮损中央消退、外周为轻度浸润的水肿性红斑、表面平滑或覆有少许鳞屑、但无明显毛囊口角栓、常呈环状、多形状或不规则形愈后不留瘢痕、或可有暂时性色素沉着、或持久性毛细血管扩张和色素脱失皮损主要分布于面、耳、上胸背、肩和手背等处　患者常有不同程度的全身症状如关节酸痛、低热、乏力、肌痛等光敏感也较常见一般肾及中枢神经较少受损缓解期的防治措施与盘状狼疮基本相同一旦病情恶化、必须用激素、免疫抑制剂及羟氯喹、其用药方法及疗程同系统性红斑狼疮、只是用药剂量宜小预后：本病无严重生命器官受累、预后较好预防：1．避免饮酒和过度疲劳2．如对日光过敏、外出时面部可搽用防光剂（如5%宁软膏）、撑伞或戴宽帽、穿长袖衣服和长裤、避免在烈日下暴晒3．避免受凉、感冒或其他感染

您好!坐骨神经痛目前治疗方法没有特殊的.主要是进行理疗或中医的针灸推拿治疗.疼痛部属于阿是穴,拔罐可以缓解疼痛.但更建议您去神经科进行规范的中西医结合治疗,特别是针灸治疗。

疝气是腹壁肌肉发育不完善引起的。指导意见这种疾病需要手术治疗，属于小手术，一般医院都可以做。