病情分析: 坦然对待一切,试着从眼部的肌肉开始放松自己,慢慢的到全身肌肉,在自己心里默念“放松,放松,这样多做,时间长下来你会轻松很多。
意见建议:心病还需心药医,面对心病,找个朋友出来一吐为快,发泄出心里的不满,对你身心都有利。