首先这种情况可能当时扭伤的很重,没有完全恢复好,建议继续,患肢制动,减少活动,以休息为主,局部热敷,理疗烤电,买个理疗灯日两次,每次半小时烤电,改善局部的血液循环,促进肿胀积液的吸收,也可以口服氨基葡萄糖促进关节软骨的修复。