您好,您的情况是左脚扭伤3天仍肿胀。这种情况是正常的,一般外伤后1-3天为肿胀的高峰,3-5天以后才会逐渐消肿的。
您说的这两种药物也是可以用的。建议您左脚制动2周,以利韧带愈合,经常用热水或中药泡脚,以促进消肿。药水可以用云南白药气雾剂促进消肿。