长期的晚上不睡觉的话对于人体的肝肾的伤害是比较的大的,而且是比较的容易造成肾虚的情况,也就是肾阳上不去,所以一定要注意改善自己的日常的生活的状态是比较的好的,而且要注意应该是定期去正规的医院进行身体的检查是比较的好的。