根据你的描述,你有足底筋膜炎,早晨起来特别疼痛,活动后会减轻,现在使用筋膜舒络平痛贴。给你的建议是,足底筋膜炎是一种足底的肌腱或筋膜发生的无菌性炎症引起的,它的治疗可以进行按摩热敷和红外线理疗,还有就是休息也是最注意的,你使用的筋膜舒络平痛贴可以和热敷,理疗配合着使用。