病情分析: 你好,汗蒸或者火龙浴一般有助于排除体内的寒气和湿气的。意见建议:也可以吃些发汗药物,如阿斯匹林,感冒冲剂,或吃些热的食物,喝杯热水,以身上微微发汗为度,注意出汗后的防风保暧,此外注意适当添加衣务,注意调整心态,适当运动,加强营养,少吃生冷食物即可。