问题分析:你好,根据你的情况,这可能是由于腰肌劳损,腰椎间盘突出的情况,导致腰部疼痛的情况。并伴有不适时的情况,意见建议:在平时避免过度的劳累,同时并合理的休息,并避免腰部过度的负重,在伴有不适时到医院正规检查。