你好,根据你的描述你上述症状的话,还是考虑存在腰肌劳损导致的可能性大,那么你还是应该积极保养好才行,避免劳累,问题不大。
上述情况的话,可以尝试继续观察看看,选择局部按摩调节,热敷等都可以改善的,自己保养好,避免劳累等调节,时间长些应该可以改善,如果效果不好的话,那时你可以选择就诊拍片及做个B超检查排除肾脏及腰椎方面的问题。