根据您的情况分析你现在主要还是保守治疗为主。现在最好不要下床。平卧于硬板床上。疼痛严重的口服止痛药治疗。不要弯腰抬重物。
不要久坐。可以牵引。可以理疗按摩针灸。选择专业医生指导。可以应用一些营养神经的药物如弥可保。急性期应用脱水药消除局部水肿。
严重的可以手术。祝您早日康复。