指导意见:<br>你好,平时早上空腹喝杯蜂蜜水,泡红枣当茶喝加点菊花也好,多煮银耳吃,银耳桂花薏米莲子桂圆粥,多吃蔬菜水果,少吃甜食,保持充足睡眠,保持大便通畅,这样坚持调理一段时间肤色有变化。
平时不要经常撑着,然后避免让太阳照射。