指导意见:但是如果你能继续坚持每天或定期的去运动,那你的这种酸痛感觉也会随着慢慢减少,因为运动是可以增强血液循环的,但是在每次运动完以后,要注意运动后的肌肉放松,洗个热水澡,洗的过程拍打拍打捏捏肌肉,这样可以使酸痛感更快的消失