睡前喝蜂蜜水是有减肥效果的,因为分泌可以有效调节胃酸分泌,加速胃肠蠕动,从而可以帮助胃肠消化,而且可以有效保护胃肠黏膜,修复溃疡面的愈合。
不过要选择适量的喝蜂蜜水,不可过多的摄入。以免刺激胃酸,对胃部造成不适。最好选择在睡前半小时喝。