您好,您的这种情况在中医看来应该是身体里面的阳气不足导致的,这种情况建议您有时间到药店里面买几根艾条,点燃之后重点艾灸一下脚心肚脐和足三里还有冻伤的位置,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,坚持一段时间试试吧。
除此之外,在三伏天也要坚持一段时间,三伏天不要喝冷饮,不要吹空调。