每天两次按时刷牙,还有饭前饭后漱口都是预防牙石最好的方法。也可以用一些乌骨粉或者是白矾用于牙膏上面进行刷是长期坚持下来也会有一定的效果。
最主要的还是应当养成良好的口腔保健,注意口腔的卫生情况还可以找牙医进行牙石的清除或是牙齿漂白等方法效果也是不错的。