您好,您这是自身免疫力差导致的亚健康状态。这个不属于疾病,可以经常刺激一下人体的那些保健大穴。比如足三里,关元等。
指导意见您只需每天灸一下这两个穴位,每个穴位10分钟,每天一次,12个月可以解决您这个问题。希望我的回答对您有所帮助,谢谢