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患者提问
正在减肥今天没控制住吃了好多南瓜包子,晚上还去吃了火锅,不过
正在减肥今天没控制住吃了好多南瓜包子,晚上还去吃了火锅,不过没吃多少!之前都是每天骑四十分钟的自行车,今天知道自己吃多了所以加强了运动,骑了一个半小时的自行车,吃过晚饭后走路走了一小时,晚上喝了两大杯普洱茶,请问这样会不会反弹啊!不想一周的努力被一顿给毁了!
提问时间:2020-02-24 20:19
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
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