病情分析: 你好,这样的情况,是植物神经紊乱的症状,建议放松心情,睡觉的时候不要总想事情,白天多增加运动,不要使用药物,产生依赖性,反而影响治疗。
可以在枕前放个苹果,香味有助睡眠,意见建议:不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.傍晚饭后可以外出散步,适当运动