如果你睡不好,你可以用薰衣草洗脚盐来泡脚。这有更好的催眠效果。艾蒿叶浸水足有助于驱散虚火和冷火。浸泡期间不要吃冷食和辛辣食物。
连续浸泡2-3天后,症状会明显改善,但催眠效果不是很好。孕妇不宜长期用艾灸叶浸泡脚。