你好!你的疼痛是颈椎的病。你是用歪斜的姿势一直干活或看手机了呀?建议你正确的姿势工作,做颈椎保健操。现在如果疼痛,可以到医院检查一下,让专业大夫给你颈椎按摩治疗。
祝你早日康复!以上是对“脖子和肩膀连接处疼不能抬头扭动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!