能不能再具体来说一下手势和动作应该怎样去做吗？

肚子感觉比较硬，有可能是吃饱饭之后感觉的，没有其他问题的话，应该是正常。如果出现食欲不振，消化不良，胃胀这种情况可能是慢性胃炎。脾胃虚弱的话可以吃补中益气丸，但是慢性胃炎可以吃健胃消食片，鸡内金片，硫糖铝等。生活饮食要规律不能暴饮暴食不吃生冷油腻辛辣的东西。

你好，精神压力可能太大了，要注意调节，适当运动锻炼，暂时减小学习强度，要给自己减减压，这样才更利于学习。可适当的对头部进行按摩，舒缓一下紧张的心情，希望可以帮到你！

健康指导：你好，番鸭目前被视为补壮身体的珍品，对于气郁湿热体质的人不建议长期食用番鸭，对于受凉引起的胃部冷痛、腹泻、腰痛、寒性痛经、肥胖、动脉硬化、慢性肠炎患者应少食。而感冒患者则不宜食用。如果您的身体没有上诉不适，可以食用番鸭，是滋补身体的佳品。

腹泻是很常见的疾病，可以引起发热，肌肉酸痛，浑身无力，治疗吃口服药物治疗方式外，需要输液补充电解质，应用消炎的药物治疗，要多喝水。腹泻是很常见的疾病，可以引起发热，肌肉酸痛，浑身无力，治疗吃口服药物治疗方式外，需要输液补充电解质，应用消炎的药物治疗，要多喝水。

你好！很高兴为你解答问题。建议你用复方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平，这药主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。避免接触眼睛及其它黏膜部位。孕妇、哺乳期妇女慎用。宜大面积、长期使用。用药1周后症状未缓解，请咨询医师。如用药部位出现皮疹、瘙痒、红肿等，应停止用药，洗净，必要时向医师或药师咨询。祝你早日康复！

你好，甲状腺球蛋白抗体升高会引起消瘦的，情绪问题可能和甲状腺有关，并不能但单单这一个结果。建议可能是甲状腺的免疫性疾病，需要其他检查指标确诊

"静脉炎：属于祖国医学的“脉痹""""胸痹”等范围由于湿热蕴结淤血留滞脉络致“脉中血流不畅则血脉凝结而痛”肢体外伤感染静脉输液都会引起静脉炎.肌体部位出现发黑发硬是由于血管病变引起周围小血管闭塞症或皮肤微血管病变以及细菌感染所导致的如长时间得不到控制可出现大面积的溃疡甚至坏疽最终导致骨骼坏死应积极治疗.建议中医膏药络脉通膏外敷由于膏药贴于体表直接给药刺激神经末梢扩张血管改善周围组织营养促使阻滞破坏的毛细血管修复畅通可活血化淤改善毛细血管的通透性激发肌体的调节功能促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!"

你好，根据你所说的情况，估计是感冒了。当明确有风寒感冒时建议在医生的指导下服用风寒感冒颗粒或感冒清热颗粒做治疗为宜。当有风热感冒时建议在医生的指导下服用双黄连口服液或银翘解毒颗粒做调节治疗为宜，这样的话就会得到对症治疗，就会很快恢复正常了。

您好，根据您所说的情况，您可能是颈椎病，气血不好，经络不通。指导意见建议您去找中医看看，吃吃中药，结合针灸推拿治疗，效果更好；同时注意防寒保暖，不要吃寒凉食物；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。

你好，根据你的情况建议服用稳心颗粒益气养阴，定悸复脉，活血化瘀。主治气阴两虚兼心脉瘀阻所致的心悸不宁、气短乏力、头晕心悸、胸闷胸痛，适用于心律失常，室性早搏，房性早搏等属上述症候者。开水冲服。一次1袋，一日3次。疗程4周。平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望对你有帮助，并祝健康