根据你的描述,如果出现,脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状,考虑是脾胃不和,湿气重引起的,建议你到医院,中医科,找中医师诊脉,根据检查的结果,按医嘱服用中药调理,治疗脾胃不和,湿气重效果好。