健康指导:体重会掉的很快,大约会瘦4-6斤左右,急切减肥的心里可以理解 但是减肥光用不吃饭来解决、 长期的节食很容易引起头发枯黄掉发、胃下垂等等不良后果。
甚至有可能减肥没成功还把自己的身体搞垮. 应当多运动 少吃脂肪类食物,合理饮食,只要控制热量,比你一天所需的少就会瘦下来,这样身体也会健康,不会引起不良后果!