从你的描述来看,考虑和智齿生长导致牙龈炎有关系,目前建议,注意休息,保持心情愉快,不要吃可能会引起上火的食物,比如辣椒,多吃性质凉的食物,比如,青菜,海带汤等,注意口腔卫生,每次进食后含清水漱口,再用双氧水漱口,生理盐水漱口,加上消炎药物口服,比如甲硝唑和阿莫西林胶囊,你可以吃熊胆粉,它有清热解毒消炎作用。