您好,绿茶是具有减肥的功效的,因为茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。考虑到影响肥胖的因素很多,绿茶减肥效果不一定会很明显。
建议不要空腹、睡前饮用绿茶,以免影响身体健康。正在减肥的MM们,不如泡一壶减肥茶,不仅气味芳香,沁人心脾,而且纯天然超健康,轻轻松松就能帮你排出体内毒素,减去多余油脂:香蕉绿茶材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。