你好,建议最好是不要吃骨类、硬壳食品,例如坚果,餐后可用水或茶水漱口,在人体口腔中也有大量的微生物存在,是以,照顾护理牙齿的最抱负的法子固然是能够每餐饭后都刷牙。
不吃过粘食品,啃或磕的工具不能吃,肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃,不能用牙齿直接啃或撕拉:不能吃过粘的食品。