湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题湿气重可适量吃些辣椒发汗,脾最忌湿,可选择薏米,茯苓,泽泻,冬瓜,芡实祛湿健脾。
湿气重的人要少思虑,思则伤脾。平常少食冷饮。以上是对“体内湿气重该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!