您这个主要考虑是由于体内湿气重,引起水肿,并有阳虚会出现手脚冰冷,同时还会引起经络不通出现痛经的症状,平常避免吹风受凉,多一点用伏苓薏苡仁白术煲汤喝,多一点热水泡脚,每次泡20分钟,同时平常不要食用辛辣热气的食物,也可以通过中医辨证论治服用中药来调理。