根据你的描述来看长期失眠,头疼,耳鸣,脑子里轰轰的响,精神不好,有点神经衰弱,经常便秘您好,一般情况下来说这种情况我们建议您采取调节自主神经功能,改善内耳微循环,解除迷路积水为主的综合治疗.1前庭神经抑制剂:发作的时候使用,比如说地西泮,非那根等等2血管扩张剂.常用者有脑益嗪,西比林,烟酸等等3利尿脱水剂:比如说氯赛酮,25%的山梨醇等等4抗胆碱能的药物.山莨菪碱,东莨菪碱.我们建议您平常注意保持环境的安静,卧床休息,高维生素,低盐饮食。