夜晚睡觉小腿痛是怎么办

小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

病情分析：
你好！偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户.指导意见：
它发作前常有闪光,视物模糊,肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心,呕吐后,感觉才会有所好转在安静,黑暗环境内或睡眠后头痛缓解.在头痛发生前或发作时可伴有神经,精神功能障碍.同时,它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。

考虑是缺钙引起的,可以补钙治疗一段时间。

泰，卦象之一，水上火下。交泰丸，交济水火，药方取黄连苦寒，入少阴心经，降心火，不使其炎上；取肉桂辛热，入少阴肾经，暖水脏，不使其润下；寒热并用，如此可得水火既济。你的症状应该是心火上炎和肾阳不足，可以服用这个药物。

五子衍宗丸主要是补肾益精的，用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育等症交泰丸主要用于治疗心肾不交的，两个药是能一起吃的，有抑郁存在可以再配合越鞠丸看看。

你好，你的描述已经看到，属于很明显的心脏和肾脏功能的失调症状，建议应该注意引的清淡，再就是增加运动，可以使用点黄连和肉桂进行治疗的。

这个情况应该是可以两种中成药同时使用的，如果患者的中医学辩证是肾阴虚和心肾不交，就可以同时使用的。

22岁的年轻人出现黑眼圈，出现腰酸软。单纯黑眼圈不能说明什么。要注意，腰酸软，可能跟劳动。或者是平时体位不舒服有关系。既然已经服用了14天的中药，没有效果。建议另寻他路

您好，出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态，最好进行相应的食疗。1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。

你好，心肾不交是可以服用交泰丸，补肾益脑胶调理治疗的，疾病不是一天形成的，治疗是需要一个过程，这两种药物属于中药，起效比较慢，但是标本兼治，所以建议你不要着急，按时服用药物，症状缓解后再服用一段时间。