要保持平常心态,养成良好的饮食习惯。严重者要及时就诊。引起胀气的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。
另一方面也与躯体因素有关。例如饮食不规律,或者食物的因素引起的胃肠不适,消化不良。