速看 来例假碰冷水怎么办
问题分析:您好,也不是说不能沾冷水,只要尽量少用而已,因为女孩在例假期间身体相对比较弱,病菌容易侵入身体,再者如果在经期使用凉水的话,容易引起风湿,其实经期要注意的事项很多,一般为: 1、生理期期间用温水洗头,洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。意见建议:3、忌喝冷饮:这已经是非常基本常识了,千万不要违背,不要拿我的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以不可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经疼,可以不可以喝点玫瑰花茶)。 4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比有些不容易发胖喔!还可以不可以帮助污血代谢。 5、拒绝疲劳:充分休息非常重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。