根据你的情况考虑是受凉,缺钙或是有腰间盘突出导致的压迫神经导致的,你好,现在的情况注意休息和营养,注意保暖,多吃新鲜的水果和蔬菜,瘦肉,排骨,多喝牛奶,多晒太阳,可以服用高钙片进行治疗,最好去医院做微量元素和腰部CT检查确定病因治疗。