这个你多是因为上火了,你要注意多吃些蔬菜水果,汤水。还有就是充足睡眠,不要吃辛辣刺激食物,以及不要熬夜指导意见另外就是,可以多吃番茄、茄子、蜂蜜、酸奶、香蕉、火龙果,还有青菜汤、番茄汤、玉米汤等。
还有,每天一个人要喝1.5L水。所以注意多休息一下