平时可以喝一些消炎去火的茶,出现了宫颈炎症状,选择阴道用药治疗,恢复比较快。平时少吃辛辣刺激性的食物,注意不要过度劳累和熬夜,注意阴部卫生,勤换洗内裤,穿着纯棉透气性好的内衣,平时要注意节制性生活,频繁的性生活容易导致宫颈糜烂的情况出现。