我左侧颈部靠下有一肿块，不知道是甲状腺肿大还是淋巴结肿大

是因为体质低下才是会引起的，建议就是可以吃地榆升白片治疗的吃了之后是可以升高的，如果是继续的免疫力低下的话，那么就是可以吃蛋白粉的

。下颌关节炎一般采用理疗、热敷，抗炎止痛治疗，不建议做手术，手术费用差不多一万左右。

出现腰酸腿软四肢疲劳的现象一般是肾阳虚引起的，可能与你手淫过度等有关系，通过服用金匮肾气丸温补肾阳有助于改善。

血管性血友病可以吃菊花枸杞茶。需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，选择营养价值高的蛋白，并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。少吃蛋糕、汽水等；少食高胆固醇的食物；减少蛋黄、海鲜等；忌食干燥食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物。菊花枸杞茶有丰富的胡萝卜素，有良好的降血脂、明目清肝，降胆固醇和减肥的作用。

你好，你这情况能喝牛奶的.患了盆腔炎对于下腹疼痛较重及妇科检查盆腔炎症明显者，应用广谱抗生素如青霉素类，头孢菌素类，配合灭滴灵(甲硝唑，于经净后静滴.如盆腔有肿块或炎症较重，经常反复发作者，可行手术治疗.此外，物理疗法如短波，超短波，红外线，药物离子透入等，能促进盆腔血液循环，有利于炎症的吸收，可选择应用.活血化瘀，清热解毒的中药也可酌情考虑。

脚跑步扭伤11小时，不动脚踝也疼，疼的很厉害，这种情况属于意外扭伤导致的肌肉软组织损伤导致的不适症状。你的情况不要担心，可以口服龙血竭胶囊外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累，扭伤开始计算，24小时内可以冷敷，促进毛细血管收缩，减少淤血肿痛。

肾病综合症要积极的治疗，不能一直都拖延自己的病情，导致自己病情的进一步的发展，因为患上了这种病患者的身体是比较虚弱的，所以要注意休息，不能过度的让自己身体透支，饮食上多吃一些营养丰富的食物，选择一家三甲医院接受治疗。

养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.安眠药最好不要服用,建议选择中医中药治疗。

脚趾头磕到铁栏杆，是会出现皮下瘀血，引起疼痛的，要及时压迫或者冷敷。没有及时压迫和冷敷，继续走路会加重皮下出血，最好抬高下肢，做做冷敷，48小时后再做热敷按摩。很痛就要吃些止痛药了。以上是对“在寝室下床的时候脚指头磕到了铁栏杆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

那可能是，末梢循环功能障碍。中医认为是脾肾阳虚。指导建议：建议你到医院，做双下肢动静脉彩超。如无异常，看中医，用中药可能有效。