根据你所描述的情况,局部肿胀可以用云南白药喷雾剂。你的平时注意多休息,48小时之内用冷敷,48小时之后热敷。多吃新鲜蔬菜水果。
以上是对“脚疼突出来一块好像是肿了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!