心脏部位有难受的感觉，夜晚优甚，睡不着觉

根据你的描述你上述情况属于自卑的问题，存在上述心理应该说你目前已经意识到了自卑对你造成很大的影响，你可以尝试积极调节纠正指导意见上述年龄来说还是有希望改正的，希望你不要太紧张，避免给自己太多的压力，生活的话，可以尝试改变的，其实很多时候压力是自己给的，你何必呢

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等。

能但要注意以下要点：自我调节1、树立信心：增加自信是治疗焦虑症必要前提没有自信心的人对自己完成和应付事物的能力是怀疑的夸大自己失败的可能性从而忧虑、紧张和恐惧因此焦虑症患者首先必须自信应该相信自己每增加一次自信焦虑程度就会降低一点最终驱逐焦虑自我调节2、自我放松：也就是从紧张情绪中解脱出来比如：在精神稍好的情况下去想象种种可能的危险情景让最弱的情景首先出现并重复出现慢慢地你就会发现即使想到任何危险情景或整个过程都不再出现焦虑自我调节3、自我反屎有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑压抑到潜意识中去了但它并没有消失因此便产生了病症发病时你只知道痛苦焦虑而不知其故在此种情况下必须进行自我反恃潜意识中引起痛苦的事情诉说出来必要时可以发泄自我调节4、转移注意力：焦虑症患者发病后脑中总是胡思乱想坐立不安百思不得其解痛苦异常此时患者可采用自我刺激法转移自己的注意力如在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读或从事紧张的体力劳动忘却痛苦的事情自我调节5、自我暗示催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍很难入睡或突然从梦中惊醒此时你可以进行自我暗示催眠如可以数数或用手举书本读等促使自己入睡

看了你所描述的这个问题，在陌生人面前不爱说话，应该是自己的性格。和熟悉的人说话很正常，不愿和陌生人说话，这应该是性格内向引起的，多锻炼一下应该会好一些。

脸红有生理性的，也有病理性的.健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润.全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。

产后抑郁症可以吃海带。海带富含碘、维生素，膳食纤维，营养机体，通便。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、大豆制品、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。多吃巧克力、香蕉等开朗心情食物。

如果有高血压病史，感觉心前区不舒服，要高度警惕心脏疾病的可能。建议到医院心内科就诊，检查心电图、运动后心电图等，以明确诊断，及早治疗。并积极控制血压。

这种情况有可能是跟心脏的方面的问题有关，建议可以去心内科做个心电图心脏彩超，排除心肌缺血等问题。

首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度，针对个案情形教导适当的适应技巧，或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。你好：妄想症是精神分裂症中的其中一个症状，但有时或短暂出现妄想现象，并不表示就患了精神分裂症。妄想症患者有偏执性格基础，妄想对象和内容也较固定，结构较严密，具有系统化倾向，情感较协调，人格完整，而真正的精神分裂症病人不具备以上特点。

人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。任何心理自助书籍都是管用的。问题是你如何从书籍中吸取自己需要的东西和进行锻炼。